GAMBE IN MOSTRA
E' in arrivo il caldo e ci si comincia a scoprire di più. Inevitabilmente, le gambe tornano in primo piano in quanto uno degli elementi forti della seduzione femminile. E' giunto, dunque, il momento di curare la loro salute ed il loro aspetto. Per quanto riguarda quest'ultima, è buona norma, fare docce fredde e massaggiare le gambe con un movimento che deve andare sempre dal basso verso l'alto e, quindi, dalle caviglie verso il bacino. Bere almeno un litro e mezzo di acqua al giorno giova molto alla tonicità del corpo perché contrasta la ritenzione idrica.
Camminare ed evitare cibi troppo salati è, infine, una altro alleato della bellezza delle nostre gambe.
Non dimentichiamo di avere sempre con noi una bottiglietta d'acqua che ci ricordi l'importanza dell'idratazione dell'organismo.
Frutta, verdura, olio di oliva contribuiscono al drenaggio dei liquidi e sono ricchi di antiossidanti.
E' importante prendersi cura del proprio corpo e delle proprie gambe per cui riserviamoci un po' di tempo per fare una bella camminata all'aria aperta recando con noi una bottiglietta d'acqua.
Rientrate a casa, “tuffiamoci” sotto una bella doccia fredda al termine della quale ci spalmeremo una crema idratante partendo dalla caviglie e salendo verso i glutei. Una bella cena ricca anche di frutta e verdura completerà il nostro momento “beauty”.
Estetica
